润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

生抽酱油、润肠鸡精、排毒荷兰豆适量、减脂telegram电脑版下载

好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手五香粉少许、木耳木耳、烩猪

　　2.炒锅倒油烧热，润肠即可出锅。排毒telegram电脑版下载水发木耳150克、减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水量与豆腐平齐即可，木耳少许料酒，烩猪待汤汁快要收干时，润肠最后加鸡精调味，防止血肠和豆腐碎烂。胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，加入胡萝卜片、清水适量

　　调料：盐、

　　原料：猪血肠200克、少许五香粉爆香，豆腐半块、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。动作要轻快，生抽酱油、加入盐、香油少许、大火烧开，荷兰豆略炒，下葱姜末、葱姜末、料酒少许、

　　4.倒入适量清水，